O Melhor Suplemento para Secar a Barriga e Definir – Parte II: A Reposta

By | 09/08/2013

Melhor Suplemento para Secar Blog Parte II

Como eu esperava, o artigo passado que escrevi, “O Melhor Suplemento para Secar a Barriga e Definir”, gerou um pouco de… atrito.

Algumas pessoas gostaram. E outras me odiaram porque não dei uma resposta direta.

E é sobre isso que vamos falar aqui agora.

Eu escolhi exatamente aquele título para o artigo, para ver qual seria a reação – e em que parte deste processo de entrar em forma você está.

Assim eu conseguiria escrever e postar aqui uma resposta aos seus comentários e feedback.

Por isso, eu quero falar com você hoje sobre dois pontos muito importantes.

Vamos começar com o problema que o artigo pareceu “encheção de linguiça”.

Fala Logo Qual É O Melhor Suplemento para Definir!

Esta parte eu não fui muito claro e direto quanto a minha resposta, então aqui vai:

Não existe o melhor suplemento definitivo para perder gordura, secar a barriga e definir.

Se existisse o melhor e definitivo suplemento, acredite: eu não estava mais aqui escrevendo para você, teria realizado minha missão de vida e estaria aposentado, milionário e realizado.

(Para que perder meu tempo fazendo consulta e torrar minha cabeça para cada caso? Seria só vender o suplemento e acabou! Simples e fácil!)

Quem tem fala que existe, pode ter certeza que em algum momento… algum dia… vai te tentar vender o que ele fala que é o melhor fat burner (queimador de gordura).

Dito isto, que é o que é chato de ficar lendo e não é por causa disso que você ainda está aqui… aqui estão os dois principais suplementos que eu mais utilizo para secar e definir:

1) Proteína de Absorção “Gradual”

Este aqui eu já falei no artigo anterior o porquê do seu uso.

A proteína da sua dieta é importante que seja mais fracionada ao longo do dia, para que assim você consiga controlar melhor a sua fome.

(Proteína dá uma saciedade maior do que de carboidratos e gordura).

E também para que o seu corpo possa utilizar da melhor forma possível a proteína que você ingere.

Como fica muito difícil comer uma proteína magra nos lanches, os suplementos a base de proteínas de digestão mais gradual são um dos principais suplementos quando você quer perder gordura e definir.

2) Ômega 3

Ômega 3 é o nutriente mais complicado – ao lado da vitamina D – de se ter uma ingestão adequada só pela alimentação.

Este ácido graxo essencial é impostantíssimo. Principalmente porque ele entra na cascata do processo anti-inflamatório do nosso corpo.

(Essencial significa que nosso corpo não consegue produzir, e por isso a ingestão tem que ser frequente).

E inflamação sistêmica crônica é um dos principais fatores relacionados ao aumento de gordura abdominal e obesidade.

Não só isso, como o Ômega 3 também está associado a melhor sensibilidade à insulina e também ao níveis adequados de triglicérides no seu sangue.

Para fechar esta parte II do artigo sobre O Melhor Suplemento para Secar a Barriga e Definir…

Se Você Veio Seco Querendo Saber Qual É – CUIDADO!

Quando eu comecei a fazer academia e treinar, eu sempre achava que a suplementação era essencial e que era o diferencial – tanto para ficar forte, como para definir.

E por isso, artigos com este título sempre eram os primeiros que eu devorava.

Mas ironicamente, era a época que só me frustrava porque era meio roliço e sem vascularização e definição nenhuma.

Hoje em dia, que eu fico longe e nem procuro mais isso (porque até hoje não achei “O Melhor”) – eu estou na melhor forma física e saúde da minha vida.

Portanto, se você ficou bravo, nervoso e puto comigo porque não encontrou o que queria… cuidado:

Pode ser que é isso que está sabotando os seus resultados na academia e nos seus treinos – E te fazendo sentir que está correndo em círculos e sem sair do lugar.